FURE3: ANCHE TU PUOI ESSERE ATTIVO E VITALE

Remise en forme completa: Corpo, Umore, Mente, Aspetto.

Segui i coach, sono originali e contemporanei, ti sapranno coinvolgere con quello che già sai ma ti sorprenderanno con un movimento nuovo ed emozionante.

Adatto per:

chi vuole tornare in forma, predilige gli ambienti naturali per il fitness. Fure 3 è anche indicato per chi non ha mai praticato attività fisica.

Come prepararsi:

per tutta la settimana precedente i principianti dovrebbero cominciare a camminare di più e più velocemente e a mangiare in modo più leggero.

Come mantenere vivi i benefici:

metti in pratica i suggerimenti ricevuti e crea una routine quotidiana tenendo presenti le sensazioni vissute durante Fure. Ricorda che una buona presenza ha un impatto migliore di un corpo perfetto. Migliora il tuo atteggiamento verso la vita e verso gli altri.

FURE 3: è il programma di 3 giorni per dare il calcio di inizio ad una nuova vita. Adatto a chi è fuori forma o non hai mai sentito la necessità di fare un po’ di sport…finora. Fa sentire più brillanti, vitali e riattiva il giusto fluire.

Ore 8.00: Incontro con il Coach. Misurazioni e presentazione del programma della giornata. Un training all’aperto nelle prime ore della mattinata circondato da ulivi, campagna e mare. Il meglio della Puglia.

Ore 16.00: il training continua in modo “alternativo”: pizzica, tennis da tavolo, Terme Romane, classi di giocoleria, musicoterapia, danza, parchi avventura o Yoga Iyengar.

Borgo Egnazia offre una palestra all’avanguardia firmata Technogym e la nuovissima area umida (estate 2017), perfetti complementi della vacanza sportiva.

 

 

 

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